Programa Corpo Saudável incentiva a prática de atividades físicas e fortalece prevenção e integração em São José dos Pinhais

10/07/2026

A prática regular de atividades físicas, aliada à prevenção e à educação em saúde, é a proposta do Programa Corpo Saudável, desenvolvido pela Secretaria Municipal de Saúde de São José dos Pinhais em diversas Unidades Básicas de Saúde (UBSs). Voltada principalmente à população adulta e idosa, a iniciativa promove encontros com exercícios orientados por profissionais, rodas de conversa e ações educativas que contribuem para a melhoria da qualidade de vida, da autonomia e da convivência entre os participantes.

Além dos benefícios proporcionados pela atividade física, o programa reúne profissionais de diferentes áreas para orientar a população sobre temas relacionados à saúde. Fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos, farmacêuticos, técnicos de enfermagem e outros profissionais participam das atividades, promovendo informações que auxiliam na prevenção de doenças e incentivam a adoção de hábitos saudáveis.

Na UBS Ipê, por exemplo, o grupo está em atividade há um ano e se tornou referência pela adesão da comunidade. Atualmente, cerca de 90 pessoas participam das atividades, que incluem alongamentos, exercícios, técnicas de relaxamento e rodas de conversa sobre temas como alimentação saudável, prevenção de doenças e qualidade de vida.

A fisioterapeuta responsável pela organização do grupol, Thalita Rafaela Lopacinski Machado Coelho, destaca que a proposta vai além da prática de exercícios físicos. Segundo ela, o diferencial está na integração entre diferentes profissionais da saúde e na oportunidade de aproximar informações importantes da população de forma acessível e participativa.

“O grupo Corpo Saudável surpreendeu pela adesão da comunidade. Além da ginástica, promovemos educação em saúde com a participação de diversos profissionais, permitindo que os participantes tirem dúvidas, compartilhem experiências e levem esse conhecimento para suas famílias e vizinhos. A atividade física, somada à socialização, faz com que o trabalho seja muito completo e gratificante”, afirma Thalita.

Os resultados também são percebidos pelos próprios participantes. Presente desde o primeiro encontro, Sezarina Xavier Morais, de 77 anos, conheceu o grupo durante um atendimento de fisioterapia e decidiu participar desde o início.

Com o passar do tempo, afirma a participante, os benefícios ultrapassaram a melhora física e passaram a refletir também na disposição e no bem-estar emocional.

“Desde o primeiro dia me senti acolhida. Fiz muitas amizades e os exercícios fizeram muito bem para a minha saúde. Hoje tenho mais disposição para as atividades do dia a dia e me sinto cada vez melhor. Sempre indico o grupo, principalmente para quem enfrenta problemas de saúde ou está passando por momentos de estresse”, conta Sezarina.

Além dos ganhos físicos, a convivência entre os participantes é apontada como um dos principais diferenciais da iniciativa.

Para Dirce Gruba, de 63 anos, que ingressou no programa por indicação de uma vizinha, os encontros representam uma oportunidade de manter o corpo ativo, trocar experiências e combater o isolamento social.

“Depois que comecei a participar, consigo fazer as atividades de casa com muito mais facilidade e tenho mais disposição. Gosto dos exercícios, das orientações dos profissionais e, principalmente, da convivência com as outras pessoas. Sair de casa, conversar, rir e participar das atividades ajuda muito na saúde mental e faz toda a diferença”, compartilha a participante.

Ao unir atividade física, educação em saúde e fortalecimento dos vínculos comunitários, o Programa Corpo Saudável contribui para a prevenção de doenças, promove mais autonomia aos participantes e incentiva a adoção de hábitos saudáveis.

Os encontros realizados nas UBSs reforçam o compromisso da administração municipal com ações de promoção da saúde e bem-estar, aproximando os serviços públicos da população e estimulando uma vida mais ativa em todas as fases da vida.

Agenda Corpo Saudável de cada UBS de referência

UBS Ipê

Local: Escola Municipal Professor FloresvaldoEndereço: Rua Laérte Fenelon, nº 1.001 – Jardim IpêDia da semana: sexta-feiraHorário: 8h30

UBS Cristal

Local: Ginásio MarambaiaEndereço: Ilho Antoninho Mozer, nº 900Dia da semana: quinta-feiraHorário: 8h15

UBS Veneza

Local: CemitraEndereço: Rua Barão do Cerro Azul, nº 3.122Dia da semana: quarta-feiraHorário: 13h30

UBS Cachoeira

Local: Ginásio da Escola Municipal Francisco Xavier da SilvaEndereço: Estrada da CachoeiraDia da semana: segunda-feiraHorário: 13h

UBS Riacho Doce

Local: UBS Riacho DoceEndereço: Rua Eliud Alves Pereira, nº 378 – Rio PequenoDia da semana: quinta-feiraHorário: 13h

UBS Parque da Fonte

Local: Salão Paroquial da Igreja Monte ClaroEndereço: Rua Tavares de Lyra, nº 1684Dia da semana: segunda e quarta-feiraHorário: 16h

UBS Urano

Local: Associação de Moradores UranoEndereço: Rua Nicolau Pampuch, nº 210Dia da semana: segunda-feiraHorário: 10h

Local: Associação de Moradores JúpiterEndereço: Travessa Alcídio Rocco, nº 12Dia da semana: quarta-feiraHorário: 10h

UBS Afonso Pena

Endereço: Rua Vítor Gomes de Lima, nº 400, InáDia da semana: segunda-feiraHorário: 8h15

Local: UBS Afonso Pena (ponto de encontro em frente à unidade)Endereço: Rua João Suchy, nº 1.702 – InáDia da semana: terça-feiraHorário: 7h15

Local: Ginásio Max RosenmannEndereço: Avenida Rui Barbosa, nº 4.997 – InáDia da semana: sexta-feiraHorário: 10h30

UBS Cidade Jardim

Local: Centro EspíritaEndereço: Rua das Nações Unidas, nº 363Dia da semana: sexta-feiraHorário: 9h30

UBS Central

Local: Auditório da UBS CentralEndereço: Rua Dona Izabel A Redentora, nº 1.629Dia da semana: terça e quinta-feiraHorário: 8h30

UBS Quissisana

Local: ASMOVIQ – Associação de Moradores da Vila QuissisanaEndereço: Rua Giocondo Dall Stella, nº 708Dia da semana: terça e quinta-feiraHorário: 8h30

UBS Murici

Local: UBS MuriciEndereço: Rua João Lipinski, nº 505Dia da semana: sexta-feiraHorário: 7h30

UBS Xingu

Local: Núcleo de Esporte e Lazer Jardim Santos DumontEndereço: Rua Hilho Pedro Gasparello, s/nºDia da semana: sexta-feiraHorário: 14h

UBS CAIC

Local: Subprefeitura MuriciEndereço: Rua Dr. Murici, nº 3.421 – CosteiraDia da semana: sexta-feiraHorário: 8h

UBS Moradias Trevisan

Local: UBS Moradias TrevisanEndereço: Travessa Luiz Orides da Rocha, nº 26 – ItáliaDia da semana: segunda-feiraHorário: 8h

Foto: Prefeitura de São José dos Pinhais